Bu 7 məhsul qocalmaqla, xəstəliklər, piylənmə, təzyiq xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Uzun elmi araşdırmalar göstərib ki, yaşlanmanın qarşısını almaq üçün yediklərimizin rolu olduqca böyükdür"Anti age" təsirə malik bu məhsulları təqdim edirik. Onları həftədə azı 2-3 dəfə qəbul etmək məsləhətdir.
Brüssel kələmiKələn antioksidant, vitamin və minerallarla zəngindir. Xərçəng riskini azaldır.
Lasos balığıBu balıq zülal və omeqa 3 mənbəyidir. Ürək və sinir sistemi üçün faydalıdır. Saç və dərinin gözəlliyini qoruyur.
Badam Bu məhsul faydalı yağlarla, maqnium və sinklə zəngindir. Bu isə ürəyin sağlamlığı üçün lazımdır.
Yoqurt Əsl superqidadır. Kalsium, zülal, D vitamini, faydalı bakteriyalarıla boldur. Bunlar sümük,əzələ və həzm sistemi üçün çox faydalıdır.
Yaşıl çay Unikal faydaları saymaqla bitmir. Güclü antioksidant olan yaşıl çay gənc saxlayır,artıq çəkidən qoruyur, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Qaragilə Tünd göy, qara rəngli giləmeyvələr güclü təsirə malik antioksidantlardır. Bu giləmeyvəni həm təzə, həm də donmuş formada istifadə etmək olar. Əsas odur ki, şəkərdən istifadə etməyin.