backend

İnsanı sağlam saxlayan qidalar

İnsanı sağlam saxlayan qidalar


















Bu 7 məhsul qocalmaqla, xəstəliklər, piylənmə, təzyiq xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Uzun elmi araşdırmalar göstərib ki, yaşlanmanın qarşısını almaq üçün yediklərimizin rolu olduqca böyükdür

"Anti age" təsirə malik bu məhsulları təqdim edirik. Onları həftədə azı 2-3 dəfə qəbul etmək məsləhətdir.

Brüssel kələmi

Kələn antioksidant, vitamin və minerallarla zəngindir. Xərçəng riskini azaldır.

Lasos balığı

Bu balıq zülal və omeqa 3 mənbəyidir. Ürək və sinir sistemi üçün faydalıdır. Saç və dərinin gözəlliyini qoruyur.

Badam

Bu məhsul faydalı yağlarla, maqnium və sinklə zəngindir. Bu isə ürəyin sağlamlığı üçün lazımdır.

Yoqurt

Əsl superqidadır. Kalsium, zülal, D vitamini, faydalı bakteriyalarıla boldur. Bunlar sümük,əzələ və həzm sistemi üçün çox faydalıdır.

Yaşıl çay

Unikal faydaları saymaqla bitmir. Güclü antioksidant olan yaşıl çay gənc saxlayır,artıq çəkidən qoruyur, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.

Qaragilə

Tünd göy, qara rəngli giləmeyvələr güclü təsirə malik antioksidantlardır. Bu giləmeyvəni həm təzə, həm də donmuş formada istifadə etmək olar. Əsas odur ki, şəkərdən istifadə etməyin.